Porsgrunnskonferansen del 2

...fortsettelse.....I BEVEGELSE....

10.45
"Levende bilder, levende liv" Margrethe Reiten Danielsen, billedkunstner og terapeut..http://www.reitendanielsen.no/
....Hun var takknemling for at hun var invitert,- tok det ikke som en selfølge.....hun jobber utradisjonellt og takket Porsgrunnskonferansen for det.billedkunstner og kroppsterapeut, rosenmetoden. Jobber fra en annen vinkel. Lumsden, professoren i forrige innlegg, brukte fysisk bevegelse, Danielsen bruker bilder.
Er du som menneske utsatt for diverse plager enten fysksisk eller psykisk, har det innvirkning på hele mennesket. Det finnes mange og ulike muligheter for hjelp til å mestre livet. Danielsen bygger på egen erfaring med egne plager.
Hun får meg med på en indre reise i meg selv,- hva er magien i egne erfaringer med egne plager, usikkerheten, redsel? Hva kan jeg bruke dette til? Jeg tenker at jeg har tatt i bruk mange av teknikkene Danielsen snakket om i sitt foredrag.
Det jeg tenker er at jeg vil aldri gi opp å jobbe med mine sterke sider. Mine sterke sider er mange, hvordan er det med deg?
Har du oppdaget dine sterke sider? Hvor går din skillevei?
Er du i beveglese, eller har livet ditt ikke startet enda? Lever du slik du ønsker?
Alt starter et sted. Med et lite frø......
Vi kan drømme oss inn i en verden vi liker...Selv husker jeg godt at jeg satt og dagdrømte ut av vinduet på skolen, eller på hytta til mamma og pappa....På berget satt jeg og kikka ut på Tinnsjøen - fredelige og gode bilder...

Danielse snakket om Edens hage - hvor er den???
- Er den overalt? Ja, selv under en parkeringsplass, under asfalten, under veien, i butikken. Overalt der Moder Jord er skjult - og hun kan gjøres hel igjen.....Overalt der jorda er slitt, kan hun finnes igjen.
Dette får meg og til å tenke på Rigoberta Menchu som besøkte Tinn forrige helg. Hun er av urfolket og kjenner mayakulturen, hun har opplevd grusomheter som er hinsides vår fantasi, men har valgt å kjempe for oss alle! Hun reiser rundt i verden og forteller om håp og tro.
Hun har tatt sine erfaringer med seg og formidler sin kunnskap til de som er rundt henne.

Maleriene vi ser forteller om en utrolig rikdom som vi alle har, noen av oss vet det bare ikke. Å lete i våre indre rom kan gi deg en spennende reise i deg selv.....

Fra depresjon, stagnasjon, død - Til inspirasjon, bevegelse og liv....
Maleriene hennes handler om livets rikdom, om planter dyr og mennesker som "befruktes" gjennom kontakt med hverandre.

Hun sier: "Filmen Avatar inspirerte meg til å male. Den handler om urfolket og var et samfunn med kvinnelig leder.Sårbarheten i miljøet, kvinne som leder….Mora til James Kemron, regissøren, hadde drømt om et høyt, blått mennesker. Han bruker sin mors drøm"
- Livets tre…….støvbærere……i filmen var inspirasjon

Levende bilde - levende liv

For at mange skal få tilgang til kultur må det skje en grunnleggende tilrettelegging slik at alle kan nyte godt av tilbudene. Dette er ikke vanskelig og behøver ikke være dyrt. Det ligger mye ressurser i å ta tak i mulighetene og få fram glede, krativitet og mangfoldighet.

Det å organisere kurs og se betydningen av at folk føler seg på lik linje. I Danilesens sine kurs, et det lagt vekt på betydningen av en sirkel - alle er like i sirkelen…..

METAFORER...
"Å holde rundt et tre"
- Å male et tre…..hva foregår i deg? Hvordan ser DITT tre ut?
Hun nevnte og Bear Heart, som har skrevet boken "Vinden er min mor" som er en av mine favorittbøker. Han har gitt meg mye visdom i kraft av hans ånd og kraft. Han er indianer, medisinmann, utdannet teolog og utdannet ved universitetet. En sterk og ydmyk mann. Urfolkene lærer ved å erfare og ta med seg lærdom fra de eldste.
Fortell om deg selv i metaforer - tro at du kan gjøre alt du ønsker.

Rosenmetoden - handler om hvordan vi møter mennesker....
Vi fikk høre om
- Ulike kroppsholdinger, skjematisk - hva utrykker kroppen vår?

Illustrasjoner viste oss eksempler på utrykk, for eksemel:
"Nei - dette vil jeg ikke" kanskje hadde du vanskeligher med å utrykke følelser når du var liten?

Påstand:
"Hvis du har et åpent hjerte, - blir du ikke deprimert…..?"

Opplysning om:
Biafragma - pustemuskelen - når den har det bra, er den fleksibel, tarmer og alt smøres, ved en åpen pustemuskel……

Metaforer....
Om å se ned i vann - tenk på maneten - for å få puste -
Bilde av Hånd med blodårer likt et tre. Trærne - alt er der, inni kroppen, alt henger sammen?

"Big medicine" - Thinking baut where ve come from………
Hva blir ditt indre bilde? Din indre medisin?
Mentale bilder gir muligheter - setter oss i bevegelse….
Hva ser jeg, Astri? Jo mitt bilde tegner seg....Gaustatoppen, Tinnsjøen, Panajasel, Guatemala....hmmm...tankene flyr.....
"Hvis du har et åpent hjerte, - blir du ikke deprimert…..?"

Porsgrunnskonferansen del 1

Jeg har vært på den årlikge konferansen - i regi av Høyskolen i Telemark som er dyktige til å arrangere og få folk til å møte opp. Det er en god oppfølging for oss som jobber med mennesker.
Målet med konferansen er å videreutvikle kunnskap og tiltak innenfo kultur- og helsesatslingen. Lyst, begeistring og fokus på mulighet er nøkkelen i arbeidet med å gjøre hverandre gode.
- Jeg - har fått nye ideer, bekreftelse på at arbeidet jeg utfører på Rjukan og i Tinn er viktig og at det finnes et hav av muligheter til å sette seg selv og andre i stand til å bedre livskvaliteten og vektlegge hvordan vi sammen kan gjøre hverandre sterke.

I BEVEGELSE
09.00   Åpning ved assisterende fylkeslege Yngve Holmern
09.15   "Mennesket - en bevegelig historie. om behover for bevegelse i psykisk helsearbeid"
             Vi fikk høre Malvern Lumsden, professor i psykisk helsearbeid.
             Om behovet for bevegelse i psykisk helsearbeid" ved Malvern Lumsden, professor i psykisk    
             helsearbeid.
Bevegelse er bra for kropp og sjel/sjel og kropp. Friluftsliv, Thi Gong, musikk med ulike typer rytmer- lysten til å danse, hoppe, slå på trommer, synge, tur i skogen - mulighetene er mange og nytte av bevegelse er stor! Både for fysikken og for psyken.
Behandlin og/eller terapi har to sider:
Få det ut - og bygge opp
1. Bearbeide symptomer og få ting ut
2. Bygge seg opp, utvikle seg og fornye/endre seg.

Diagnosene er mange og det er viktig å sette fokus på hvordan vi forvalter kunnskapen slik at flest mulig kan få anledning til å nyte godt av det som finnes av kunnskap og erfaring på de ulike feltene.
Min erfaring er at hvis vi lager arenaer for samhandling og ivaretar enkeltmennesket, så kan vi klare mye.
Bare innenfor området rus finnes det over 300 diagnoser. Rart at ikke pillemisbruk på bakgrunn legemiddel er tatt med i disse?
Eksemplene er mange på personer med flere ulike legemidler. Eksmpler på at det nytter å trappe ned på medisiner og at det nytter å sette fokus på eget liv og hjelpe folk til å ta i bruk sine egne ressurser, gi mulighet for bearbeiding, bevisstgjøring og utfordringer. Friheten til å være seg selv, ansvaret for egen utvikling, mulighetene, erfaringsutveksling og samspill med terapauter og hjelpeapparat.
Behovet for å utrykke seg, bli sett og hørt er viktig for oss alle. Det finnes mange, - en idebank kan være tingen for å bygge alternativer en kan bruke for å utrykke seg.
Noen av oss trenger hjelp fra psykiatrien til å trene opp evnern sin til å utrykke følelser. Dette arbeidet er viktig fordi det påvirker samspillet med andre mennesker. Det påvikrer barn i skolen, ungdom i utdanning, voksne i arbeid og selve livet om vi ikke er i stand til å utrykke oss.
Å bygge opp livet har mange dimensjoner. Bevegalse er viktig. Det er viktig for hvordan vi oppfatter kroppen vår. Bevegelse utvikler hjernen - særlig når andre beveger seg mot deg - hjernen i bevegelse...
Det gir utvikling. Utvikling for å forstå omverden, både den fysiske og den sosiale.
Det er mange muligheter for hindre hjernen i å stoppe opp. En kan lære seg å spille piano? Musikk, følelser - kobling mellom følelser og teknikk.
Er psykisk helsearbeid bare psykisk?
.......fortsettelse følger.......